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The Phone Addiction Workbook: How to Identify Smartphone Dependency, Stop Compulsive Behavior and Develop a Healthy Relationship with Your Devices - Hilda Burke - cover

LIBRO INGLESE

The Phone Addiction Workbook: How to Identify Smartphone Dependency, Stop Compulsive Behavior and Develop a Healthy Relationship with Your Devices

Name: The Phone Addiction Workbook: How to Identify Smartphone Dependency, Stop Compulsive Behavior and Develop a Healthy Relationship with Your Devices
Price: 18.99 EUR
Availability: InStock
Author: Hilda Burke
ISBN: 1612439039

di Hilda Burke (Autore)

Ulysses Press, 2019

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Descrizione

Phone addiction, officially recognized by APA as a technology-based behavioral addiction, is REAL and can cause stress, anxiety, depression, sleep deprivation, and more 47% of smartphone users have attempted to limit usage, but only 30% feel they were successful Designed for adults and teens, the book includes strategies, exercises, and interactive worksheets to limit use and create healthy relationships with screens Author is a licensed psychotherapist and couples counselor

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Dettagli

Autore:

Hilda Burke

Editore:

Ulysses Press

Anno:

2019

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

144 p.

Testo in English

Dimensioni:

235 x 195 mm

Peso:

300 gr.

EAN:

9781612439037

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