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Piccolo yoga. Come creare lezioni di yoga per bambini da 5 a 11 anni con giochi, esercizi e favole per crescere
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Brossura
Anno edizione: 2020
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Piccolo yoga. Come creare lezioni di yoga per bambini da 5 a 11 anni con giochi, esercizi e favole per crescere
Piccolo Yoga é la prima guida completa di yoga per l'età evolutiva che, attraverso delle schede dettagliate, permette di creare passo dopo passo lezioni graduate e mirate per un programma pluriennale.
"Piccolo yoga" è uno strumento pratico e chiaro per realizzare lezioni di yoga coinvolgenti e divertenti per bambini dai 5 ai 10 anni. Dai riti di apertura a quelli di chiusura, attraverso giochi, posizioni e meditazioni, il libro permette di strutturare la lezione nei minimi particolari sia per principianti che per piccoli yogi esperti. "Piccolo yoga" è ideale per gli insegnanti di yoga, ma non solo, anche per educatori o genitori che vogliono praticare yoga con i propri figli in casa o altrove. Lo yoga porta innumerevoli benefici ai bambini: permette la prevenzione di vizi posturali aiuta i piccoli a fronteggiare le emozioni negative, lo stress e l'ansia, favorisce calma, serenità e autostima accresce la capacità di attenzione, concentrazione e ritenzione di informazioni, influisce positivamente sull'apprendimento scolastico, migliora la capacità di superare frustrazioni (capacità di resilienza), aiuta a conoscere meglio se stessi, migliora le relazioni fra genitori e figli, promuove la crescita di individui consapevoli di sé, delle proprie relazioni e la trasmissione di valori universali. "Piccolo yoga" è una guida completa di yoga per l'età evolutiva che, attraverso delle schede dettagliate, permette di creare passo dopo passo lezioni graduate e mirate per un programma pluriennale. Nel libro vengono descritte puntualmente e illustrate le seguenti attività: rituali di apertura e chiusura; giochi preparatori; favole con asana; giochi di respiro; tracce per dialoghi e riflessioni in condivisione; tecniche di concentrazione; esercizi di rilassamento fisico, con visualizzazioni e con fiabe.
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In commercio dal:
23 gennaio 2020
Pagine:
192 p., ill. , Brossura
EAN:
9788865932681
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Barbaradlp
26 gennaio 2024
Meraviglioso
Bel libro in cui l'autrice spiega come organizzare delle lezioni con bambini dai 6 agli 8 anni e dagli 8 ai 10/11 anni. Spiega come suddividere la lezione in varie parti e suggerisce molte attività. Una parte molto importante sono quelle delle fiabe. Nell'ultima parte del libro vengono proposte degli esempi di lezioni.
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Nessa
08 luglio 2021
La meditazione per bimbi può essere un ottimo modo per calmarli e portarli alla riflessione interiore, oltre che per mettere in ordine le idee. Questo volume affronta in maniera esauriente l'argomento yoga.
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rita repetto
06 marzo 2019
Utilissimo libro che aiuta a pianificare una lezione di yoga bimbi, propone vari giochi sia su posizioni sia sul respiro.Foto dettagliate aiutano il lettore. Consigliato per insegnanti ma anche per genitori,molti giochi si possono proporre anche tra le mura domestiche con i propri bambini.
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