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Pilates con il Wood Pole - Ester Albini - copertina

LIBRO VINTAGE

Pilates con il Wood Pole

di Ester Albini (Autore)

Red Edizioni, 2009

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Descrizione

USATO (BUONE CONDIZIONI) copertina: Ottime pagine: appena leggermente ingiallite ai contorni note:.
"Dopo una lunga esperienza in palestra, trascorsa a lavorare sulla postura degli allievi con le aste di legno o con le macchine Pilates, un bel giorno mi sono svegliata con un'idea in testa... Il Wood Pole è nato per rendere il metodo Pilates più efficace e più vario. Non esiste attrezzo più semplice di un bastone di legno (il Wood Pole, appunto), eppure dopo una lunga pratica si possono esplorare le sue infinite possibilità. Potrete usarlo di mattina, al momento del risveglio, per incrementare il vostro impegno nell'allenamento di tonificazione, e la sera, per concludere la vostra giornata con gli esercizi di allungamento e di flessibilità; sarà infine una valida ginnastica antistress a ogni ora del giorno." Questo libro propone programmi per principianti, intermedi o esperti, ed esercizi specifici per spalle e schiena. Offre dunque la possibilità di crearsi un nuovo tipo di allenamento, nel perfetto rispetto dei principi del Pilates, praticabile in tutta sicurezza ovunque: a casa, all'aperto, in palestra.

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Dettagli

Autore:

Ester Albini

Editore:

Red Edizioni

Collana:

Discipline

Tipologia:

Libro usato vintage

Anno edizione:

2009

Pagine:

93 p., ill.

Prodotto usato
Condizioni: Usato - Come Nuovo

EAN:

5000000490132

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