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Pilates for Living: Get stronger, fitter and healthier for an active later life - Harri Angell - cover

LIBRO INGLESE

Pilates for Living: Get stronger, fitter and healthier for an active later life

Name: Pilates for Living: Get stronger, fitter and healthier for an active later life
Price: 21.04 EUR
Availability: InStock
Author: Harri Angell
ISBN: 1472947789

di Harri Angell (Autore)

Bloomsbury Publishing PLC, 2018

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Descrizione

Keep living a healthy and active life for longer using the natural and trusted method of Pilates. Ageing successfully means learning how to make and maintain positive lifestyle changes to remain in the best of health. Not just living longer, but better, and embracing ageing, rather than dreading it. Regular Pilates practice can enable a fulfilling and active later life, helping to lower blood pressure and remove the causes of aches and pains, which can support independent living and good health. Pilates for Living combines simple and effective exercises, suitable for all levels and abilities, with expert advice and motivational interviews with those who testify to the transformative powers of Pilates.

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Dettagli

Autore:

Harri Angell

Editore:

Bloomsbury Publishing PLC

Anno:

2018

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

208 p.

Testo in English

Dimensioni:

234 x 156 mm

Peso:

448 gr.

EAN:

9781472947789

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