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Pilates in 3D. Magic circle, foam roller, gym ball. Con DVD - Renato Carcatella - copertina

LIBRO

Pilates in 3D. Magic circle, foam roller, gym ball. Con DVD

Name: Pilates in 3D. Magic circle, foam roller, gym ball. Con DVD
Price: 17.10 EUR
Availability: InStock
Author: Renato Carcatella
ISBN: 8860747031

di Renato Carcatella (Autore)

Morlacchi, 2015

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Descrizione

Questo manuale è rivolto sia a principianti che a esperti del Pilates. Il lettore è guidato passo dopo passo nell'universo dei piccoli attrezzi attraverso schede tecniche che consentono di comprendere al meglio per ciascun esercizio la muscolatura impegnata, le indicazioni per una corretta esecuzione e gli elementi da tenere sotto controllo. I piccoli attrezzi utilizzati in una sessione di Pilates Matwork facilitano o intensificano il workout rendendolo più stimolante e motivante. Ciascun esercizio presente in questo volume è illustrato in tre varianti con i piccoli attrezzi più comuni: il magic circle, il foam roller e la gym ball. Inoltre nel DVD allegato, gli esercizi vengono eseguiti con l'utilizzo della fascia elastica: la quarta dimensione del Pilates. Il volume con le sue 104 modalità di esecuzione degli esercizi rappresenta un'ottima risorsa per rendere il metodo più vario.

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Argomenti

Pilates

Dettagli

Autore:

Renato Carcatella

Editore:

Morlacchi

Anno edizione:

2015

In commercio dal:

1 gennaio 2015

Pagine:

80 p., ill.

EAN:

9788860747037

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