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Pilates per persone che hanno troppo da fare. Esercizi semplici da fare in casa, in ufficio e in viaggio. Ediz. illustrata
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Una serie di esercizi che si possono fare ovunque e in ogni circostanza. Il metodo Pilates fa lavorare il corpo e la mente in totale armonia, migliora la postura, libera la mente dallo stress e offre sollievo a disturbi e dolori fisici. Lo si può praticare ovunque, qualunque cosa si stia facendo, senza bisogno di attrezzi o di un abbigliamento speciale. Elaborato più di settant'anni fa, e da sempre utilizzato dai ballerini per mantenere elasticità e concentrazione, il Pilates ha l'obiettivo di portare l'individuo a dosare consapevolmente le forze, muovendosi con grazia ed equilibrio.
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Autore:
Traduttore:
Editore:
Collana:
Edizione:
2
Anno edizione:
2004
In commercio dal:
26 agosto 2004
Pagine:
144 p., ill. , Brossura
EAN:
9788879726511
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maria
22 maggio 2019
tutti abbiamo troppo da fare, proverò
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Francesca
16 marzo 2006
Carino, un sacco di belle foto... più di tutto mi piace l'idea degli esercizi da fare ovunque, appena hai un minuto libero: nel letto appena sveglia, seduta alla scrivania nel mio ufficio, in treno o in aereo. Ma.... cosa si sono fumati per proporre un esercizio da fare in aereo, SDRAIATI PER TERRA NEL CORRIDOIO IN FONDO AL VELIVOLO??? E meno male che si premurano di ricordare: "assicuratevi di non dare fastidio a nessuno"...
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