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Plant-Based Nutrition for Optimal Health

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Plant-Based Nutrition for Optimal Health

di Neil Arman (Autore)

Neil Arman, 2025

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Descrizione

Discover the power of plants and transform your health from the inside out. Plant-Based Nutrition for Optimal Health is your complete guide to adopting a nourishing, science-backed lifestyle rooted in whole, plant-based foods. Whether you're new to plant-based eating or looking to deepen your understanding, this book offers everything you need—from foundational knowledge and meal planning tips to long-term motivation. Inside, you'll learn: The science behind plant-based nutrition and how it fuels vitality How to transition smoothly and build balanced meals Smart supplementation tips to meet all your nutritional needs Budget-friendly shopping lists and prepping strategies Recipes, sample plans, and lifestyle strategies for success Perfect for beginners, flexitarians, or anyone ready to eat with intention, this book empowers you to create lasting change—one plant-based plate at a time. Live longer, feel stronger, and nourish your future. Your journey starts here.

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Dettagli

Autore:

Neil Arman

Anno edizione:

2025

Editore:

Neil Arman

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Lingua:

Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798231093625

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