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The Power of Cold: How to Embrace the Cold and Change Your Life - Níall Ó Murchú - cover

LIBRO INGLESE

The Power of Cold: How to Embrace the Cold and Change Your Life

Name: The Power of Cold: How to Embrace the Cold and Change Your Life
Price: 17.80 EUR
Availability: InStock
Author: Níall Ó Murchú
ISBN: 1784886351

di Níall Ó Murchú (Autore)

Hardie Grant Books (UK), 2023

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The Power of Cold: How to Embrace the Cold and Change Your Life

di Níall Ó Murchú

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Descrizione

The Power of Cold explores how we can learn to use the cold to release tension and anxiety, to deal with all types of pressure, including stress, grief and fear, and to make us whole again. Níall Ó Murchú shares insightful stories from his practise to demonstrate how bringing intention to our thoughts and breath during cold water exposure can be transformative. Starting with small alterations to our daily routine such as turning our showers to cold at the end or spending more time barefoot, Níall shows that with the right intention these practices can be life changing. The cold is for everyone. With The Power of Cold, learn how to use it as a real force of good in our lives.

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Dettagli

Autore:

Níall Ó Murchú

Editore:

Hardie Grant Books (UK)

Anno:

2023

Rilegatura:

Hardback

Pagine:

144 p.

Testo in English

Dimensioni:

185 x 135 mm

Peso:

380 gr.

EAN:

9781784886356

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