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Preparazione atletica. Forza, velocità e potenza per lo sport - Davide Barbieri - copertina

LIBRO

Preparazione atletica. Forza, velocità e potenza per lo sport

Name: Preparazione atletica. Forza, velocità e potenza per lo sport
Price: 13.78 EUR
Availability: InStock
Author: Davide Barbieri
ISBN: 8895197143

di Davide Barbieri (Autore)

Elika, 2008

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Descrizione

E' possibile correre più forte, saltare più in alto e colpire più duro, minimizzando il rischio di infortuni? E' possibile dimagrire senza perdere forza e massa muscolare? E' possibile diventare più forti, veloci e flessibili con un minimo dispendio di tempo e a qualunque età ? La risposta a tutte queste domande è SI, è possibile. E questo libro vi spiegherà come. Eseguire pochi esercizi di base, a corpo libero o utilizzando un'attrezzatura essenziale. Allenarsi intensamente, ma con un volume di lavoro modesto. Variare l'allenamento per ottenere continui progressi. Queste sono le basi del metodo di preparazione atletica proposto nel testo, il cui scopo è la conquista dell'eccellenza fisica e di migliori prestazioni in ambito sportivo.

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Dettagli

Autore:

Davide Barbieri

Editore:

Elika

Collana:

Sport, fitness e benessere

Anno edizione:

2008

In commercio dal:

1 agosto 2008

Pagine:

246 p., Brossura

EAN:

9788895197142

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