La preparazione fisico-atletica del calciatore. Allenamento aerobico e anaerobico nel calcio

Jens Bangsbo

Collana: Calcio
Anno edizione: 2006
Pagine: VII-199 p., ill. , Brossura
  • EAN: 9788860280152

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    Gianmarco

    15/03/2015 21:27:59

    E' un libro del 2006, quindi non aggiornatissimo in materia, ormai. Tuttavia, fornisce spunti ancora validi sulle varie tipologie di allenamento, in particolare per quel che riguarda la resistenza (lavoro aerobico e anaerobico) e sulla programmazione dell'intera stagione calcistica. Non completo come "L'allenamento fisico nel calcio", ma pur sempre un testo che merita di essere letto, quantomeno per la semplicità con cui vengono esposti i vari concetti.

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