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The Procrastinator's Guide to Getting Things Done - Monica Ramirez Basco,Robert L. Leahy,Reid Wilson - cover

LIBRO INGLESE

The Procrastinator's Guide to Getting Things Done

Name: The Procrastinator's Guide to Getting Things Done
Price: 15.43 EUR
Availability: InStock
Author: Monica Ramirez Basco
ISBN: 1606232932

di Monica Ramirez Basco (Autore)

Robert L. Leahy (Autore)

Reid Wilson (Autore)

Guilford Publications, 2010

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Descrizione

Everyone waits till the last minute sometimes. But many procrastinators pay a significant price, from poor job performance to stress, financial problems, and relationship conflicts. Fortunately, just as anyone can endlessly delay, anyone can learn how to stop! Cognitive-behavioral therapy expert Monica Ramirez Basco shows exactly how in this motivating guide. Dr. Basco peppers the book with easy-to-relate-to examples from recovering procrastinators--including herself. Inviting quizzes, exercises, and practical suggestions help you: *Understand why you procrastinate. *Start with small changes that lead to big improvements. *Outsmart your own delaying tactics. *Counteract self-doubt and perfectionism. *Build crucial skills for getting things done today.

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Dettagli

Autore:

Monica Ramirez Basco, Robert L. Leahy, Reid Wilson

Editore:

Guilford Publications

Anno:

2010

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

178 p.

Testo in English

Dimensioni:

216 x 138 mm

Peso:

211 gr.

EAN:

9781606232934

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