Programmazione annuale dell'allenamento nella pallavolo under 14

Marco Paolini

Anno edizione: 2008
In commercio dal: 1 maggio 2008
Pagine: 135 p., ill. , Brossura
  • EAN: 9788860281319
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Descrizione
Una proposta di lavoro che nasce da un attento studio metodologico su basi tecniche rigorose e che si sviluppa in 5 fasi didattiche: sviluppo della motricità specifica e primi elementi della schiacciata; il bagher e la schiacciata; la battuta e la schiacciata; il palleggio di alzata e gli alzatori; sistemi di gioco in Under 14. Sono presentate 60 sedute di allenamento suddivise nelle 5 fasi didattiche da 12 allenamenti ciascuna. Si è ipotizzato lo svolgimento di 3 allenamenti settimanali che affrontano, di volta in volta, un paio di temi tecnici e con il terzo allenamento settimanale che è una sintesi dei due precedenti. Le settimane di lavoro sono tutte ripetibili per permettere di consolidare gli apprendimenti e di stabilizzare le tecniche. I 60 allenamenti proposti, opportunamente replicati, permettono una attività continuativa dai 10 mesi di una stagione ad una eventuale programmazione sui due anni. Ogni seduta di allenamento è strutturata con una fase iniziale di riscaldamento che si conclude sempre con un gioco introduttivo, una fase centrale con esercizi prevalentemente di tecnica individuale in progressione didattica e una fase finale di gioco.

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    Tharindu Collurage

    30/05/2015 15:59:29

    Ottimo manuale, uno dei miei libri preferiti: Camilla dovresti studiarlo anche tu così impari qualcosa. Coach Cremonte: non sono pronto per la B... tutti i ragazzi mi prendono in giro perchè son basso e truzzo... preferisco dedicarmi alle ragazzine under. Ideale per allenatori alle prime armi può essere utile anche per corsi universitari o giù di lì.

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