L’articolo è stato aggiunto alla lista dei desideri
EBOOK
E-mail
Facebook
LinkedIn
Twitter
WhatsApp
Pronto intervento emozioni. Strategie di mindfulness per affrontare con serenità le difficoltà della vita
(2)
Cliccando su “Conferma” dichiari che il contenuto da te inserito è conforme alle Condizioni Generali d’Uso del Sito ed alle Linee Guida sui Contenuti Vietati. Puoi rileggere e modificare e successivamente confermare il tuo contenuto. Tra poche ore lo troverai online (in caso contrario verifica la conformità del contenuto alle policy del Sito).
Grazie per la tua recensione!
Tra poche ore la vedrai online (in caso contrario verifica la conformità del testo alle nostre linee guida). Dopo la pubblicazione per te +4 punti 
2,99 €
+30
punti 
Venditore: IBS
Acquisto online
Scaricabile subito
Articolo acquistabile con Bonus Cultura 18app e Carta del Docente
Articolo acquistabile con Carta Cultura Giovani e Carta del Merito
Dati e Statistiche
Salvato in 16 liste dei desideri
Salvato in 16 liste dei desideri
Pronto intervento emozioni. Strategie di mindfulness per affrontare con serenità le difficoltà della vita
Scaricabile subito
2,99 €
2,99 €
Scaricabile subito
Pronto intervento emozioni. Strategie di mindfulness per affrontare con serenità le difficoltà della vita
Ebook
Tutti i formati ed edizioni
Promo attive (0)
Pronto intervento emozioni. Strategie di mindfulness per affrontare con serenità le difficoltà della vita
La paura, l’abbandono, l’insuccesso o il dolore sono un’esperienza comune nella vita di chiunque. Eppure, spesso facciamo poco o niente per riparare i danni che queste emozioni procurano. Perché? Semplicemente, perché non abbiamo gli strumenti adatti per gestirle: ci sembra eccessivo ricorrere a uno psicanalista, e insufficiente parlarne a un amico. Così accade che trascuriamo le nostre ferite psicologiche perché pensiamo che non esistano rimedi semplici, rapidi ed efficaci per guarirle.Ma non è così: ognuno di noi può imparare facilmente tecniche e interventi di primo soccorso emotivo, accelerando la «guarigione» dalle proprie ferite e prevenendo l’arrivo di quelle future.Ricco di suggerimenti pratici, il volume affronta le principali e più diffuse emozioni dolorose, descrivendo sintomi, rimedi e terapie per: • rifiuto• solitudine• perdite e traumi• senso di colpa• insuccesso• bassa autostima.Tutte le tecniche proposte si ispirano alla mindfulness - l’approccio che consente di sviluppare la flessibilità mentale e aumentare l’autoconsapevolezza - e costituiscono un kit essenziale di primo soccorso emotivo da tenere sempre a portata di mano.
Leggi di più
Leggi di meno
Autore:
Traduttore:
Editore:
Formato:
Testo in italiano
Cloud:
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Pagine della versione a stampa:
254 p.
Layout:
Reflowable
EAN:
9788859009085
5/5
Scrivi una recensione
5
(1)
4
(1)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.
Angelo
16 giugno 2021
Idea semplice, ma geniale, avere scritto un libro di pronto soccorso nell'area delle emozioni negative. Spesso esse ci fanno soffrire e interferiscono con i nostri progetti di vita; non abbiamo, soprattutto da giovani per mancanza di esperienza, una cassetta degli attrezzi adeguata per affrontarle. Ben venga un manualetto che ci aiuti ad individuarle correttamente e ad affrontarle con qualche strumento adeguato
Leggi di più
Leggi di meno
Erika
16 maggio 2020
Un libro facile da leggere, che offre molti esempi interessanti e riferimenti ad alcune ricerche e teorie psicologiche raccontate in modo semplice e accessibile anche per i "non addetti ai lavori". Il rischio è che a volte si cada un po' nella banalizzazione. Per affrontare questo rischio è necessario che il lettore ricordi che questo "pronto intervento" vuole essere, come dichiara l'autore, un po' l'equivalente dell'armadietto delle bende, dei cerotti e delle aspirine, e che quindi se c'è una ferita un po' più profonda è necessario ricorrere ad un professionista perché un cerotto può non essere sufficiente o può addirittura favorire una successiva infezione. Nel complesso la lettura è però sicuramente piacevole e scorrevole.
Leggi di più
Leggi di meno
Recensioni
5/5
Scrivi una recensione
5
(1)
4
(1)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.
L'articolo è stato aggiunto al carrello
Formato:
Gli eBook venduti da IBS.it sono in formato ePub e possono essere protetti da Adobe DRM. In caso di download di un file protetto da DRM si otterrà un file in formato .acs, (Adobe Content Server Message), che dovrà essere aperto tramite Adobe Digital Editions e autorizzato tramite un account Adobe, prima di poter essere letto su pc o trasferito su dispositivi compatibili.
Cloud:
Gli eBook venduti da IBS.it sono sincronizzati automaticamente su tutti i client di lettura Kobo successivamente all’acquisto. Grazie al Cloud Kobo i progressi di lettura, le note, le evidenziazioni vengono salvati e sincronizzati automaticamente su tutti i dispositivi e le APP di lettura Kobo utilizzati per la lettura.
Clicca qui per sapere come scaricare gli ebook utilizzando un pc con sistema operativo Windows
L’articolo è stato aggiunto alla lista dei desideri
