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Protocols. Manuale operativo per il corpo umano
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Con uno stile chiaro e coinvolgente, Andrew Huberman illustra i principi scientifici alla base di ogni protocollo e spiega come possano produrre risultati immediati ed efficaci.
Andrew Huberman, neuroscienziato di fama mondiale e conduttore del podcast di salute più seguito al mondo, ha scoperto il protocollo in grado diriprogrammare il sistema nervoso per trasformare la nostra vita. La mente è collegata al corpo attraverso la tecnologia più complessa e potente dell'universo: il sistema nervoso. Le ricerche di Huberman e gli studi scientifici più recenti hanno rivelato che, a differenza di quanto si pensasse, è possibile controllare la mente attraverso input fisici. Protocols offre quindi soluzioni semplici, efficaci e scientifiche per migliorare le nostre prestazioni, massimizzare le performance mentali e implementare la salute generale. In questo libro rivoluzionario ognuno troverà linee guida personalizzabili per le esigenze di ciascuno.
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Pagine:
672 p., Brossura
EAN:
9791222201993
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