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Protocols: An Operating Manual for the Human Body - Andrew Huberman - cover

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Protocols: An Operating Manual for the Human Body

Name: Protocols: An Operating Manual for the Human Body
Price: 22.55 EUR
Availability: InStock
Author: Andrew Huberman

di Andrew Huberman (Autore)

Cornerstone, 2026

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Descrizione

Dr Andrew Huberman, host of the world’s leading health podcast, Huberman Lab, and neuroscientist and tenured professor at Stanford School of Medicine, introduces Protocols, an essential guide to improving brain function, enhancing mood and energy, optimising bodily health and physical performance, and rewiring your nervous system to learn new skills and behaviours that can transform your life. Protocols provides simple, powerful and evidence-based solutions to life’s most common challenges. Designed to improve your mental health, physical health and performance, these guidelines are customisable, allowing you to adapt them to your specific needs. With his clear and engaging style, Dr Huberman explains the scientific principles behind each protocol and how they can deliver immediate, effective results. Protocols is your essential road map for achieving optimal health.

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Dettagli

Autore:

Andrew Huberman

Editore:

Cornerstone

Anno:

2026

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

320 p.

Testo in English

Dimensioni:

234 x 153 mm

Peso:

700 gr.

EAN:

9781529921298

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