Traduttore: I. Gavasso
Editore: Positive Press
Collana: Noi e il cibo
Anno edizione: 2008
In commercio dal: 22 maggio 2008
Pagine: 117 p., Brossura
  • EAN: 9788884290458
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Descrizione
Questo libro delinea una serie di percorsi per aiutare le persone a seguire un programma alimentare scelto, in particolare ad identificare e cambiare i pensieri controproducenti che conducono ad arrendersi di fronte agli ostacoli della perdita di peso. Molte diete falliscono perché si perdono di vista gli obiettivi a lungo termine. Lo scopo del libro invece è quello di aiutare a identificare e capire i propri punti deboli dove la propria autoefficacia può indebolirsi.

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Recensioni dei clienti

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    Vale

    19/09/2018 12:03:00

    È un libro che veramente aiuta una persona a capire come gestire i problemi alimentari ...

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