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Quaderno d'esercizi per diventare efficienti - Yves-Alexandre Thalmann - copertina

LIBRO

Quaderno d'esercizi per diventare efficienti

Name: Quaderno d'esercizi per diventare efficienti
Price: 6.56 EUR
Availability: InStock
Author: Yves-Alexandre Thalmann
ISBN: 8867318276

di Yves-Alexandre Thalmann (Autore)

R. Franceschini (Traduttore)

Jean Augagneur (Illustratore)

Vallardi A., 2015

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Descrizione

Quando siamo efficienti? Quando l'energia che impieghiamo in un'azione raggiunge esattamente il risultato desiderato, senza disperdersi in altri effetti. Diventare più efficienti nella quotidianità può contribuire a migliorare la qualità della nostra vita. Una volta individuate le fonti di dispersione di energia e di tempo, potremo applicare le tecniche della terapia ACT per favorire la flessibilità psicologica, lavorare accompagnati da pensieri positivi e imparare ad accettare le nostre emozioni. Numerosi test, illustrazioni, tabelle e citazioni illuminanti ci indirizzano su questo percorso verso l'efficienza, che ci renderà la vita più piacevole e ricca di senso!

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Dettagli

Autore:

Yves-Alexandre Thalmann

Traduttore:

R. Franceschini

Illustratore:

Jean Augagneur

Editore:

Vallardi A.

Edizione:

Anno edizione:

2015

In commercio dal:

3 settembre 2015

Pagine:

64 p., ill. , Brossura

EAN:

9788867318278

Conosci l'autore

Yves Alexandre Thalmann

Dopo un dottorato in fisica delle particelle, si è laureato in psicologia, disciplina alla quale ha dedicato tutta la vita. Insegnante e consulente psicologico, di coppia e individuale, si è specializzato nel campo delle competenze interpersonali: comunicazione, gestione delle emozioni, affermazione di sé, benessere relazionale. È autore di numerosi besteseller.

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