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Quaderno d'esercizi per diventare efficienti
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Quando siamo efficienti? Quando l'energia che impieghiamo in un'azione raggiunge esattamente il risultato desiderato, senza disperdersi in altri effetti. Diventare più efficienti nella quotidianità può contribuire a migliorare la qualità della nostra vita. Una volta individuate le fonti di dispersione di energia e di tempo, potremo applicare le tecniche della terapia ACT per favorire la flessibilità psicologica, lavorare accompagnati da pensieri positivi e imparare ad accettare le nostre emozioni. Numerosi test, illustrazioni, tabelle e citazioni illuminanti ci indirizzano su questo percorso verso l'efficienza, che ci renderà la vita più piacevole e ricca di senso!
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Autore:
Traduttore:
Illustratore:
Editore:
Edizione:
2
Anno edizione:
2015
In commercio dal:
3 settembre 2015
Pagine:
64 p., ill. , Brossura
EAN:
9788867318278
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