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QUEMA R GRASA El arte de YComer en movimiento

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di Jeffery William Long (Autore)

Jeffery William Long, 2024

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Descrizione

QUEMA R GRASA El arte de YComer en movimiento ¡Bienvenidos a "El arte de YComer en movimiento: Estrategias para ganar peso de forma saludable"! En este primer capítulo, nos sumergiremos en el fascinante mundo de la alimentación emocional y su impacto en nuestra relación con la comida. Para aquellos de ustedes que buscan ganar peso de manera saludable y enfrentan altibajos en su dieta, comprender la alimentación emocional es clave para lograr un equilibrio duradero. La alimentación emocional, a menudo subestimada, juega un papel fundamental en nuestra forma de comer. Es importante reconocer que no solo alimentamos nuestro cuerpo físico, sino también nuestras emociones. En momentos de estrés, tristeza o alegría desbordante, es común recurrir a la comida como una forma de consuelo o celebración. Sin embargo, es fundamental aprender a identificar cuándo estamos comiendo por hambre real y cuándo lo hacemos por motivos emocionales.

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Dettagli

Autore:

Jeffery William Long

Anno edizione:

2024

Editore:

Jeffery William Long

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in SPA

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798224966691

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