La quiete. Come trovare la serenità senza vivere da eremiti

di Paul Wilson (Autore)

R. Brignardello (Traduttore)

Mondadori, 2009

Immaginare un luogo nel quale i rumori e le tensioni del mondo moderno non possono turbare in alcun modo. Dove qualunque cosa succeda attorno, si avrà sempre il tempo per respirare. Quel posto esiste, ed è la Quiete. Uno spazio interiore che si raggiunge attraverso la meditazione e nel quale si potrà ottenere mente serena, lucidità di pensiero, sollievo ed equilibrio emotivo. Un privilegio riservato a pochi santoni che vivono da eremiti in cima a una montagna inaccessibile? Tutt'altro! Come insegna in questo libro il celebre "guru" australiano della calma, l'obiettivo è raggiungibile da chiunque. In queste pagine Wilson parte dal confronto di pratiche tradizionali del buddhismo, dello yoga e della meditazione trascendentale, per arrivare a una sua personale teoria secondo cui in soli 13 minuti - il tempo necessario per preparare e bere una tazza di tè - è possibile raggiungere uno stato mentale di grande benessere fisico e spirituale. Un metodo di meditazione alla portata di tutti, efficace, rapido, capace di illuminare il lettore attraverso i gesti della vita quotidiana.

• Autore: Paul Wilson
• Traduttore: R. Brignardello
• Editore: Mondadori
• Collana: Oscar varia
• Anno edizione: 2009
• Formato: Tascabile
• In commercio dal: 16 gennaio 2009
• Pagine: 256 p., Brossura
• EAN: 9788804585244