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Reset mentale. 30 giorni per uscire da stress, confusione e sovraccarico mentale - Alessandro Salucci - copertina

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Reset mentale. 30 giorni per uscire da stress, confusione e sovraccarico mentale

Name: Reset mentale. 30 giorni per uscire da stress, confusione e sovraccarico mentale
Price: 18.90 EUR
Availability: InStock
Author: Alessandro Salucci

di Alessandro Salucci (Autore)

Youcanprint, 2026

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Descrizione

Ti svegli già stanco? La tua testa parte prima ancora del caffè? Pensieri su pensieri. Cose da fare, cose che non hai fatto, cose che potresti sbagliare. E anche quando finalmente ti fermi, non ti fermi davvero. Perché il problema non è solo quello che vivi. È il rumore continuo nella tua testa. E più provi a controllarlo, più diventa forte. La verità è molto più semplice: non sei sbagliato. Sei saturo. Saturo di stimoli, aspettative, notifiche, pensieri inutili che occupano spazio senza lasciarti respirare. In questo libro troverai un percorso pratico di 30 giorni per: ridurre il rumore mentale; smettere di inseguire ogni pensiero; liberare spazio nella mente; ritrovare lucidità, presenza e attenzione. Senza tecniche complicate. Senza spiritualità forzata. Senza dover diventare una versione perfetta di te stesso. Perché a volte non hai bisogno di aggiungere altro. Hai solo bisogno di fare spazio.

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Dettagli

Autore:

Alessandro Salucci

Editore:

Youcanprint

Anno edizione:

2026

In commercio dal:

16 luglio 2026

Pagine:

194 p., Brossura

EAN:

9791224084037

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