Il respiro è un ponte fra corpo, soma e psiche, essenza, energia. Manuale per imparare a respirare e star bene. Respiro e Pranayama

di Danila Aliprandi (Autore)

EBS Print, 2022

Il respiro rientra vivamente in ogni stato di equilibrio del corpo e delle emozioni. Respirare bene agisce sul sistema nervoso, sulla fisiologia di tutto il corpo, sulle emozioni. È importante nel meccanismo di riequilibrio dello stress perché agisce anche sul nervo Vago. Il lavoro del respiro si ricollega strettamente alla consapevolezza ed alla guida delle nostre emozioni e al buon bilanciamento della rabbia, ansia, depressione, attacchi di panico e patologie fisiche. La vita è un insieme di emozioni, noi dobbiamo imparare a guidare questi eventi invece che esserne travolti. Il cammino dell'equilibrio è un cammino instabile, ci vuole attenzione, impegno, dobbiamo imparare e migliorarci costantemente perché la salute psicofisica è il bene più grande che ci è stato regalato. La ricerca del benessere passa anche attraverso la respirazione, che è un punto di snodo, un "ponte".

• Autore: Danila Aliprandi
• Editore: EBS Print
• Anno edizione: 2022
• In commercio dal: 3 agosto 2022
• Pagine: 300 p., Brossura
• EAN: 9791259687005