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Risveglio. Praticare la mindfulness nella vita quotidiana - Jon Kabat-Zinn - copertina

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LIBRO

Risveglio. Praticare la mindfulness nella vita quotidiana

Name: Risveglio. Praticare la mindfulness nella vita quotidiana
Price: 16.72 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Jon Kabat-Zinn
ISBN: 8867005634

di Jon Kabat-Zinn (Autore)

Diana Petech (Traduttore)

Corbaccio, 2019

Recensioni: 5/5

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Descrizione

La mindfulness nella vita quotidiana.

«La pratica quotidiana della mindfulness sarà un momento tutto vostro, da non riempire o utilizzare, ma nel quale semplicemente stare in buona compagnia di voi stessi, nel quale fermarvi, entrare in intimità con la vita che si dispiega e che si esprime di attimo in attimo nel vostro corpo, nella vostra mente, nel vostro cuore.»

Per decenni Jon Kabat-Zinn ha mostrato a un pubblico sempre più ampio i benefici tangibili della meditazione. Oggi, milioni di persone hanno inserito nella propria vita la meditazione di consapevolezza come routine quotidiana. Ma in cosa consiste la meditazione nella pratica? Come si svolge una sessione formale di meditazione? E come possiamo superare gli ostacoli dovuti all’epoca di perpetua distrazione in cui viviamo e che ci impediscono di inserire la pratica della meditazione nella vita di tutti i giorni? Risveglio risponde con chiarezza a queste domande sempre più urgenti. Pubblicato in origine come parte di Riprendere i sensi, è stato ampliato e aggiornato da una nuova prefazione dell’autore.

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Dettagli

Autore:

Jon Kabat-Zinn

Traduttore:

Diana Petech

Editore:

Corbaccio

Collana:

I libri del benessere

Edizione:

Anno edizione:

2019

In commercio dal:

11 luglio 2019

Pagine:

176 p., Brossura

EAN:

9788867005635

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Valutazioni e recensioni

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Silvia 16 maggio 2020

Recensioni: 5/5

Come dice il sottotitolo il libro parla della pratica della mindfullness e lo ritengo , almeno per me, molto illuminante sul come fare meditazione, sul cosa significa prestare attenzione e su come lo stesso autore cerchi di mettere in pratica tutto questo, ogni giorno della sua vita. Per me davvero chiarificatore su molti aspetti del come fare, cosa fare quando materialmente si "pratica" la mindfullness

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Conosci l'autore

Jon Kabat Zinn

1944, New York

Jon Kabat-Zinn PhD, Professore Emerito di Medicina presso la Medical School dell’Università del Massachusetts, è il fondatore del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society e il creatore del programma MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), la cui diffusione è ormai internazionale. È autore di numerosi libri tradotti in oltre trenta lingue. Si è laureato in biologia molecolare al MIT, lavorando nel laboratorio del Premio Nobel Salvador Luria. Le ricerche di Jon Kabat-Zinn si sono principalmente orientate a studiare le interazioni mente/corpo e i possibili interventi su tali interazioni al fine di promuovere i processi di guarigione. È uno dei fondatori del Consortium of Academic Health Centers for Integrative Medicine e attualmente...

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