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Run for life. Guida alla corsa per le donne come te - Sam Murphy - copertina

LIBRO

Run for life. Guida alla corsa per le donne come te

Name: Run for life. Guida alla corsa per le donne come te
Price: 21.80 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Sam Murphy
ISBN: 889011990X

di Sam Murphy (Autore)

K. Parker (Traduttore)

S. Thodesco (Traduttore)

Kenness Publishing, 2004

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Descrizione

Questo libro è stato pensato per le donne che desiderano praticare il running (la corsa) per la salute e il benessere, ma anche per quelle che aspirano a lanciarsi in eventuali competizioni. Completamente illustrato a colori, contiene tutte le informazioni e le motivazioni di cui ogni donna ha bisogno per diventare l'atleta che desidera. All'interno vi sono consigli sulle tecniche di corsa, il riscaldamento e il defaticamento, la scelta dell'abbigliamento e degli accessori. E ancora, le dritte sulla dieta e la nutrizione in generale, la prevenzione degli infortuni e la loro cura, oltre ad alcuni argomenti di peculiare interesse per le donne, come il running durante la gravidanza, il rischio osteoporosi e la menopausa.

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Dettagli

Autore:

Sam Murphy

Traduttore:

K. Parker, S. Thodesco

Editore:

Kenness Publishing

Collana:

Sport ed esercizio fisico

Anno edizione:

2004

In commercio dal:

20 novembre 2008

Pagine:

176 p., ill. , Brossura

EAN:

9788890119903

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