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S'entraîner à deux

di Krista Popowych (Autore)

Edit.4Trainer, 2025

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Descrizione

100 exercices illustrés et expliqués 15 séances détaillées prêtes à l'emploi 6 chapitres de programmation Entraînez et coachez en duo ! Créez votre propre séance d'entraînement avec des exercices et des étirements à réaliser à deux. Adaptez les séances d'entraînement aux objectifs que vous souhaitez atteindre : HIIT MUSCULATION CARDIO SOUPLESSE La polyvalence de chaque exercice vous permet, à vous et à votre partenaire, de vous entraîner facilement, que vous soyez dans une salle de sport, chez vous ou à l'extérieur. Pour les professionnels de la remise en forme, les conseils d'enseignement les aideront à intégrer les exercices avec partenaire dans les programmes de remise en forme, en petits ou grands groupes, à développer la camaraderie et à inciter les clients à revenir.

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Dettagli

Autore:

Krista Popowych

Anno edizione:

2025

Editore:

Edit.4Trainer

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in Fra

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9782494970311

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