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Sane: How I shaped up my mind, improved my mental strength and found calm - Emma Young - cover

LIBRO INGLESE

Sane: How I shaped up my mind, improved my mental strength and found calm

Name: Sane: How I shaped up my mind, improved my mental strength and found calm
Price: 11.87 EUR
Availability: InStock
Author: Emma Young
ISBN: 1473619270

di Emma Young (Autore)

Hodder & Stoughton, 2016

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Descrizione

Emma Young has no history of mental illness, just like everyone else, occasionally she gets down, anxious and disproportionately stressed. Disappointed that her mind does not always deal well with the pressures of modern life, Emma decided to go on mind-toning journey. Is it possible to tone your mind just as you can tone your body so it becomes more resilient and better prepared to deal with what life throws at you? By looking at some of the new and tried and tested techniques, from meditation to mental preparation involved in extreme sports and military training, Emma has devised a programme that will help everyone achieve mental stability.

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Dettagli

Autore:

Emma Young

Editore:

Hodder & Stoughton

Anno:

2016

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

368 p.

Testo in English

Dimensioni:

196 x 128 mm

Peso:

260 gr.

EAN:

9781473619272

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