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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Schatz, der Bauch muss weg

di Dr. med. Rainer Limpinsel (Autore)

Ute Schüwer (Autore)

Thorsten Giese (Narratore)

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TRIAS, 2019

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Descrizione

Abnehmen ohne Disziplin und Qual Dick werden geht fast von alleine. Irgendwann beginnt der Teufelskreis aus Diät, Jojo-Effekt und Fressattacken, aus Unglücklichsein und Scham. Wie gut, dass man auch fast von alleine wieder schlank werden kann! Abnehmen beginnt im Kopf, nicht auf dem Teller, nicht auf der Waage und nicht auf dem Laufband. Abnehmen beginnt, wenn es im Kopf Klick macht. Rainer Limpinsel, erfolgreicher Arzt, Autor und Musiker - und viele Jahre übergewichtig, spürte das am eigenen Leib. Gemeinsam mit seiner Frau Ute Schüwer entwickelte er deshalb ein 3-Schritte-Programm - und die Pfunde purzelten, bei beiden. • Bremsen lösen im Kopf – die Weichen auf Abnehmen stellen. • Schrittweise anders essen - und immer lustvoll-genussreich. • Realistisch bleiben - was im Alltag nichts taugt, bleiben lassen. Weil Abnehmen und Genuss keine Gegensätze sind.

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Dettagli

Autore:

Dr. med. Rainer Limpinsel, Ute Schüwer

Narratore:

Thorsten Giese, Laila Nielsen

Durata in (hh:mm:ss):

05:23:53

Anno edizione:

2019

Editore:

TRIAS

Testo in TED

EAN:

9783432115658

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