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Schiena felix. 50 movimenti-medicina per stare bene dalla testa ai piedi - Elisabetta Raganati,Valeria Covini - copertina

LIBRO

Schiena felix. 50 movimenti-medicina per stare bene dalla testa ai piedi

Name: Schiena felix. 50 movimenti-medicina per stare bene dalla testa ai piedi
Price: 17.10 EUR
Availability: InStock
Author: Elisabetta Raganati
ISBN: 8867731130

di Elisabetta Raganati (Autore)

Valeria Covini (Autore)

Angelica Lazzarini (Illustratore)

Enea Edizioni, 2021

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Dall'incontro di un'allieva (giornalista) con la sua insegnante di pilates (ma anche di yoga e danza) nasce questa guida che, grazie anche a illustrazioni semplici ma precise, va alla scoperta di muscoli "inaspettati" e il più delle volte sconosciuti; svela il perché di certe posizioni scorrette; aiuta a riconoscere i tanti campanelli d'allarme. Ma soprattutto spiega come volere bene alla propria schiena attraverso esercizi che tutti possono fare prima di alzarsi o dopo una giornata di smart working, a cui attingere quando si è stanchi o quando si vuole energia, quando ci sono delle tensioni o quando c'è bisogno di tonificarsi. "Schiena Felix" è un vero e proprio programma benessere, studiato per offrire ad ogni parte della nostra schiena i movimenti-medicina più specifici capaci di curare o prevenire dolori, di riequilibrare stress muscolari ed emotivi, di aiutare ad affinare la propria consapevolezza corporea e trovare un buon equilibrio psicofisico.

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Dettagli

Autore:

Elisabetta Raganati, Valeria Covini

Illustratore:

Angelica Lazzarini

Editore:

Enea Edizioni

Anno edizione:

2021

In commercio dal:

30 giugno 2021

Pagine:

133 p., ill. , Brossura

EAN:

9788867731138

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