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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Science Behind a Balanced Diet, The

di Margaret Light (Autore)

Margaret Light, 2025

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Descrizione

This audiobook is narrated by a digital voice. The Science Behind a Balanced Diet explores the fundamental principles of nutrition, breaking down the essential components needed for a healthy and sustainable diet. This book demystifies macronutrients and micronutrients, explains the importance of gut health, and delves into meal timing and portion control. Readers will learn how to make informed food choices, decipher food labels, and avoid common diet myths. With a focus on evidence-based nutrition, this guide empowers individuals to develop a lifelong approach to balanced eating that supports energy, immunity, and overall well-being. Whether for weight management or long-term health, this book is a roadmap to smarter nutrition.

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Dettagli

Autore:

Margaret Light

Durata in (hh:mm:ss):

01:20:34

Anno edizione:

2025

Editore:

Margaret Light

Testo in en

EAN:

9798347936472

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Formato:

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