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La scienza dello strenght training. Capire l'anatomia e la fisiologia del corpo per potenziarlo - Austin Current - copertina

LIBRO

La scienza dello strenght training. Capire l'anatomia e la fisiologia del corpo per potenziarlo

Name: scienza dello strenght training. Capire l'anatomia e la fisiologia del corpo per potenziarlo
Price: 16.92 EUR
Availability: InStock
Author: Austin Current
ISBN: 8858036875

di Austin Current (Autore)

Gribaudo, 2021

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Descrizione

Oltre 100 esercizi per un corpo più tonico e forte, in palestra o a casa.

Un libro che, attraverso tanti esercizi mirati, evidenzia i procedimenti e le funzionalità muscolari, con programmi di allenamento flessibili (metà dei quali adattati per l'allenamento a casa, cioè senza la necessità di recarsi in palestra). Il power strenght, nello specifico, è pensato per chi voglia tonificare e scolpire la muscolatura, ma anche perdere peso, aumentare la massa muscolare, o per chi necessiti di quel "quid" in più per eccellere in altri sport. Il volume contiene oltre 100 esercizi, che "prendono vita" grazie alle illustrazioni 3D-CGI (computer-generated imagery), mostrando quali distretti lavorano durante le varie sessioni e in che modo. Tutti gli esercizi sono analizzati e spiegati dettagliatamente, in modo da guidare il lettore a svolgere la pratica in modo corretto, assicurando il massimo beneficio. Il libro ideale sia per chi si allena da tempo, sia per i neofiti.

Leggi di più Leggi di meno

Dettagli

Autore:

Austin Current

Editore:

Gribaudo

Collana:

Hobby

Anno edizione:

2021

In commercio dal:

8 luglio 2021

Pagine:

224 p., ill. , Brossura

EAN:

9788858036877

Conosci l'autore

Austin Current

Austin Current è un giovane coach specializzato nel potenzialmento muscolare. Oggi si dedica all’attività sia in palestra sia online, con una platea di affezionati su Instagram e Facebook di oltre 200.000 persone.

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