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Scolpisci il tuo corpo con il pilates - Lynne Robinson - copertina

LIBRO

Scolpisci il tuo corpo con il pilates

Name: Scolpisci il tuo corpo con il pilates
Price: 18.90 EUR
Availability: InStock
Author: Lynne Robinson
ISBN: 8867007432

di Lynne Robinson (Autore)

Anna Talò (Traduttore)

Corbaccio, 2021

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Scolpisci il tuo corpo con il pilates

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Descrizione

Modellare, rinforzare e snellire il tuo corpo.

Trasforma il tuo corpo modellandolo e rinforzandolo con il nuovo programma di Lynne Robinson. Nel giro di poche settimane apparirai più snella e in forma e la tua famiglia e i tuoi amici noteranno un sensibile cambiamento. Nel giro di tre mesi sarai una persona nuova. Il programma di Lynne, pensato per snellire il tuo corpo mantenendo le sue curve naturali, è descritto step-by-step, illustrato da fotografie a colori ed è organizzato in sezioni di varia intensità da 4 settimane ciascuna: 7 x 20 minuti di workout alla settimana; 5 x 30 minuti di workout alla settimana; 3 x 45 minuti di workout alla settimana. Il libro contiene anche tutte le indicazioni utili sugli esercizi da fare per aree specifiche, fianchi, cosce, braccia, petto e spiega come inserire gli esercizi nella routine quotidiana, migliorando non solo il fisico, ma anche l'umore e il benessere generali. Modella il tuo corpo, perdi il peso superfluo, rinforza la tua muscolatura e sari più sana e più felice.

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Dettagli

Autore:

Lynne Robinson

Traduttore:

Anna Talò

Editore:

Corbaccio

Collana:

I libri del benessere

Anno edizione:

2021

In commercio dal:

25 febbraio 2021

Pagine:

224 p., ill. , Brossura

EAN:

9788867007431

Conosci l'autore

Lynne Robinson

Lynne Robinson è una delle insegnanti di Pilates più seguite al mondo. È la fondatrice di Body Control Pilates, considerato un punto di riferimento internazionale per un insegnamento sicuro ed efficace. I suoi libri più venduti includono La grande guida del Pilates, Pilates for Life e Pilates for Pregnancy. Ha anche realizzato DVD molto popolari. Richiesta a livello internazionale, tiene spesso conferenze in tutto il mondo e ha insegnato Pilates in molti paesi fra cui Stati Uniti, Giappone, Sudafrica, Thailandia e Australia

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