Se assaggio lo yoga, poi finisce che mi piace. Tanti buoni motivi per accostarsi allo yoga (anche a cinquant’anni). Ediz. integrale

di Daniela Pandozi (Autore)

Maria Grazia Beltrami (Curatore)

Gaia Cicaloni (Illustratore)

Le Mezzelane Casa Editrice, 2017

Che cosa è lo yoga? Ecco, questa è una bella domanda. Rispondendo come farebbero gli indiani, forse posso iniziare a spiegare che cosa non è. Lo yoga non è rilassamento, anche se ci aiuta a rilasciare i muscoli inutilmente contratti o tesi; non è contorsionismo, anche se si impara a padroneggiare il proprio corpo, assumendo a volte posizioni innaturali. Lo yoga non è rimanere fermi, rigidi e bloccati come degli stoccafissi, anche se si conosce l’immobilità; e non è neppure annullare la mente, anche se si impara a calmarla. Yoga non è muovere le energie (per quello ci sono gli elettrodotti) anche se si impara a indirizzare mente e sensazioni; e soprattutto non è una religione, un Credo al quale affidarsi ciecamente, anche se si appoggia alla mitologia indiana. Lo yoga non è tante delle cose che normalmente si pensa che sia, ma una certezza c’è, una certezza dalla quale partire, e questa certezza è il nostro corpo.

• Autore: Daniela Pandozi
• Curatore: Maria Grazia Beltrami
• Illustratore: Gaia Cicaloni
• Editore: Le Mezzelane Casa Editrice
• Collana: Scritter
• Anno edizione: 2017
• In commercio dal: 18 maggio 2017
• Pagine: 112 p., Rilegato
• EAN: 9788899964405