Se perdi il lavoro non perdere la testa. Come sopravvivere alla disoccupazione

di Robert L. Leahy (Autore)

A. Pioli (Traduttore)

Eclipsi, 2015

La disoccupazione affligge milioni di persone, giovani e meno giovani, magari con famiglie a carico e mutui da pagare. Tale condizione aumenta il rischio di andare incontro a problemi di salute mentale, a una riduzione della qualità di vita e del benessere fisico. Sopravvivere alla disoccupazione è possibile, ma occorre utilizzare tutte le capacità che si hanno, e acquisirne di nuove, per adattarsi alla stessa e trasformarla in un periodo positivo della propria vita. Questo volume non spiega come trovare lavoro, ma illustra gli strumenti psicologici utili ad affrontare al meglio il proprio periodo di disoccupazione e a reagire nel modo più efficace durante quello che potrebbe essere il periodo più difficile della propria vita. Illustra semplici strategie che il lettore può utilizzare immediatamente per sentirsi meglio e agire nel migliore dei modi, così come per incrementare la propria autostima e non lasciarsi abbattere dallo scoraggiamento, dall'ansia e dalla depressione.

• Autore: Robert L. Leahy
• Traduttore: A. Pioli
• Editore: Eclipsi
• Collana: Liberamente
• Anno edizione: 2015
• In commercio dal: 11 giugno 2015
• Pagine: 288 p., Brossura
• EAN: 9788889627327