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Se respiro, posso

Mike Maric

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Editore: Vallardi A.
Anno edizione: 2020
In commercio dal: aprile 2020
Pagine: 240 p., Rilegato
  • EAN: 9788855050180
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€ 15,10

In uscita da: aprile 2020

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Le conseguenze dello stress cronico sulla salute sono note: danni al sistema immunitario, ipertensione, infertilità, depressione. Sempre più esperti concordano sui vantaggi di un approccio dolce e non farmacologico. Uno degli strumenti più potenti per attivare la nostra capacità di autoguarigione è anche il più sottovalutato: respirare. Scienziato, accademico, coach, campione di apnea, Mike Maric ha sperimentato su se stesso e sugli atleti con cui lavora un metodo innovativo per combattere il sovraffaticamento, la tensione e l'ansia attraverso tecniche di respirazione per tutti i livelli, dai principianti ai professionisti. Partendo dal gesto più naturale questo libro ci insegna a intraprendere un percorso che ci riconnetta con le nostre risorse migliori per raggiungere i nostri obiettivi.
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