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jeff galloway
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Mental training per la corsa. Tecniche per potenziare le risorse mentali e aumentare la motivazione
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Il metodo run-walk-run. Migliorare i tempi e ridurre la fatica: suggerimenti per tagliare il traguardo da campioni
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Mezza maratona. Il metodo Galloway, che alterna corsa e camminata
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Dimagrire correndo. Come bruciare i grassi con l'attività fisica. Consigli e strategie per l'universo femminile
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