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The Shadow Work Workbook: Self-Care Exercises for Healing Your Trauma and Exploring Your Hidden Self - Jor-El Caraballo - cover

LIBRO INGLESE

The Shadow Work Workbook: Self-Care Exercises for Healing Your Trauma and Exploring Your Hidden Self

Name: The Shadow Work Workbook: Self-Care Exercises for Healing Your Trauma and Exploring Your Hidden Self
Price: 20.18 EUR
Availability: InStock
Author: Jor-El Caraballo
ISBN: 1507219792

di Jor-El Caraballo (Autore)

Adams Media Corporation, 2022

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Descrizione

Explore and embrace all parts of yourself with the help of the mental health self-care practice of shadow work so you can dig deeper into discovering who you are and pursue a happier, more fulfilled life. Shadow work—the process of exploring your pain, trauma, and imperfections—is a powerful tool to help you embrace and accept yourself, even the parts that are difficult. The Shadow Work Workbook gives you everything you need to get started with a clear explanation of what shadow work is, how it works, and how it helps you, as well as guided meditations and accompanying journal prompts and affirmations to walk you through your own shadow work. Written by licensed therapist Jor-El Caraballo, this book is the perfect companion for your self-exploration journey.

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Dettagli

Autore:

Jor-El Caraballo

Editore:

Adams Media Corporation

Anno:

2022

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

256 p.

Testo in English

Dimensioni:

191 x 140 mm

Peso:

315 gr.

EAN:

9781507219799

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