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Soigner ses Dépressions: Retrouver l'Équilibre Intérieur

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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Soigner ses Dépressions: Retrouver l'Équilibre Intérieur

di Eric Giegelmann (Autore)

Eric Giegelmann, 2025

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Descrizione

Ce livre audio est narré par une voix numérique. La dépression est un mal qui touche de nombreuses personnes, souvent en silence. Ce livre vous guide à travers les différentes facettes de ce trouble, de ses causes à ses symptômes, en passant par les traitements disponibles. Vous y découvrirez des stratégies efficaces pour surmonter les périodes difficiles, gérer le stress et prévenir les rechutes. À travers des témoignages inspirants et des outils pratiques issus de la thérapie, de la pleine conscience et du soutien social, cet ouvrage propose des solutions concrètes pour retrouver un équilibre émotionnel et mental. Que vous soyez vous-même confronté à la dépression ou que vous souhaitiez comprendre ce phénomène pour mieux accompagner un proche, ce livre vous offre des clés pour aller de l’avant. La guérison est possible, et chaque étape compte. Un guide indispensable pour mieux comprendre et gérer la dépression.

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Dettagli

Autore:

Eric Giegelmann

Durata in (hh:mm:ss):

04:35:48

Anno edizione:

2025

Editore:

Eric Giegelmann

Testo in Fra

EAN:

9798318387876

Compatibilità

Formato:

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