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Solve Your Sleep

di Amy Dayries, DMD, AIHM (Autore)

Morgan James Publishing, 2020

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Descrizione

All the tools needed to sleep better and feel better are just a page away in Solve Your Sleep. Amy Dayries-Ling, DMD, FAIHM, integrative dentist and American Dental Association national spokeswoman on integrative dental health and CAM, explores sleep solutions for people who want to live a fuller life. In Solve Your Sleep, Amy lays out easy-to-follow steps to address sleep problems and lifestyle concerns while helping those having trouble sleeping to: Identify the connections between overall health, oral symptoms, and poor sleep Understand if they are likely suffering from sleep apnea versus poor sleep from allergies Become educated about the herbal remedies, vitamins, and supplements available over the counter for increasing energy and promoting good quality sleep Make lifestyle and dietary choices which support better sleep Explore how to obtain a diagnosis at a reasonable cost and why they should get sleep tested Become aware of various sleep devices available on the market – from cheap to expensive – and learn which are most effective

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Dettagli

Autore:

Amy Dayries, DMD, AIHM

Anno edizione:

2020

Editore:

Morgan James Publishing

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781642798357

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