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Solve Your Sleep: Get to the Core of Your Snore for Better Health - Amy Dayries - cover

LIBRO INGLESE

Solve Your Sleep: Get to the Core of Your Snore for Better Health

Name: Solve Your Sleep: Get to the Core of Your Snore for Better Health
Price: 17.50 EUR
Availability: InStock
Author: Amy Dayries
ISBN: 1642798347

di Amy Dayries (Autore)

Morgan James Publishing llc, 2020

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Descrizione

All the tools needed to sleep better and feel better are just a page away in Solve Your Sleep. Amy Dayries-Ling, DMD, FAIHM, integrative dentist and American Dental Association national spokeswoman on integrative dental health and CAM, explores sleep solutions for people who want to live a fuller life. In Solve Your Sleep, Amy lays out easy-to-follow steps to address sleep problems and lifestyle concerns while helping those having trouble sleeping to: Identify the connections between overall health, oral symptoms, and poor sleep Understand if they are likely suffering from sleep apnea versus poor sleep from allergies Become educated about the herbal remedies, vitamins, and supplements available over the counter for increasing energy and promoting good quality sleep Make lifestyle and dietary choices which support better sleep Explore how to obtain a diagnosis at a reasonable cost and why they should get sleep tested Become aware of various sleep devices available on the market - from cheap to expensive - and learn which are most effective

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Dettagli

Autore:

Amy Dayries

Editore:

Morgan James Publishing llc

Anno:

2020

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

218 p.

Testo in English

Dimensioni:

215 x 139 mm

EAN:

9781642798340

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