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Soothe: The book your nervous system has been longing for - Nahid de Belgeonne - cover

LIBRO INGLESE

Soothe: The book your nervous system has been longing for

Name: Soothe: The book your nervous system has been longing for
Price: 13.05 EUR
Availability: InStock
Author: Nahid de Belgeonne
ISBN: 1800817118

di Nahid de Belgeonne (Autore)

Profile Books Ltd, 2025

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Descrizione

'Thank you, Nahid, for your gentle guidance and your beautiful way with words' Melissa Hemsley 'Nahid is a wizard at unwinding and relaxing' Sara Pascoe 'A useful and sustaining book' Cathy Rentzenbrink LEARN HOW TO PHYSICALLY RELEASE STRESS FROM YOUR BODY AND MIND FOR A CALMER, MORE BALANCED LIFE. Soothe is a revolutionary guide for anyone seeking to break free from the pressures of modern living and reclaim their energy and joy. Providing you with practical tools to soothe your overstimulated mind and body, esteemed somatic movement educator Nahid de Belgeonne teaches you how to: - Tune into your physical and emotional state - Breathe consciously for grounding and relaxation - Explore the healing power of touch - Nourish your body with food and nature With gentle exercises and the knowledge to understand and nurture your nervous system, Soothe will empower you to make meaningful, lasting changes to restore the balance in your life.

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Dettagli

Autore:

Nahid de Belgeonne

Editore:

Profile Books Ltd

Anno:

2025

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

288 p.

Testo in English

Dimensioni:

198 x 128 mm

Peso:

240 gr.

EAN:

9781800817111

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