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Spektrum Kompakt: Stress - Wie wir mit Anspannung umgehen

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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Spektrum Kompakt: Stress - Wie wir mit Anspannung umgehen

di Spektrum Kompakt (Autore)

Simone Terbrack (Narratore)

SAGA Egmont, 2023

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Descrizione

Fühlen Sie sich gerade gestresst? Wenn ja, sind Sie damit nicht allein. Ob in der Arbeit oder privat: Ständig gilt es, Herausforderungen zu meistern, die einen zeitweise unter Druck setzen. Gerade wenn die Anspannung länger anhält, kann das negative Folgen haben. Doch wie lässt sich eine Überlastung vermeiden? Neben Stressreduktion, regelmäßigen Ruhepausen und entspannenden Tätigkeiten hilft laut einigen Studien auch ein lockerer Umgang mit dem Stress. Was Sie dabei beachten müssen und wie Stress auf den Körper wirkt, erfahren Sie in diesem Kompakt.-

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Dettagli

Autore:

Spektrum Kompakt

Narratore:

Simone Terbrack

Durata in (hh:mm:ss):

02:02:26

Anno edizione:

2023

Editore:

SAGA Egmont

Testo in TED

EAN:

9788728487471

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