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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Stability Workouts on the Balance Board

di Dr. Karl Knopf (Autore)

Ulysses Press, 2015

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Descrizione

THE FIRST BOOK DEDICATED EXCLUSIVELY TO THE BALANCE BOARD FEATURING OVER 200 STEP-BY-STEP PHOTOS Unleashing the power of the balance board, this guide provides highly effective workouts that quickly produce noticeable results. Whether you’re looking to sculpt a stunning physique, tone muscles, or improve general fitness, there’s a specifically designed program to address your individual needs. Stability Workouts on the Balance Board offers over 100 safe, straightforward exercises that teach beginners good posture, balance and strength while helping more advanced athletes enhance their sporting lives. With your balance board and this book, you’ll quickly learn how to build strength in both primary and secondary muscles throughout the body as well as: • Increase core strength • Improve balance • Tone muscles • Release tension • Rehabilitate Injuries

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Dettagli

Autore:

Dr. Karl Knopf

Anno edizione:

2015

Editore:

Ulysses Press

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Lingua:

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781612435107

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