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Stop Overthinking: Break Free from Worry, Doubt, and Mental Overload

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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Stop Overthinking: Break Free from Worry, Doubt, and Mental Overload

di David Tobin (Autore)

Valerie Carson (Narratore)

Independently Published, 2025

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Descrizione

Quiet your mind. Regain control. Live with clarity. Do you find yourself replaying conversations, imagining worst-case scenarios, or second-guessing every decision? Stop Overthinking is your practical guide to breaking the cycle of worry, doubt, and mental clutter. In this audiobook, you’ll learn how to: Recognize the signs and triggers of overthinking Use mindfulness, gratitude, and reframing to calm your thoughts Turn overthinking into productive problem-solving Build confidence and release the need for perfection Set boundaries and avoid toxic thought patterns Maintain mental clarity with long-term strategies With simple tools, relatable examples, and actionable exercises, this audiobook helps you shift from overwhelm to focus. Whether you're battling daily stress or struggling with self-doubt, Stop Overthinking offers a clear path to peace of mind and a more confident you.

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Dettagli

Autore:

David Tobin

Narratore:

Valerie Carson

Durata in (hh:mm:ss):

01:31:50

Anno edizione:

2025

Editore:

Independently Published

Lingua:

Inglese

EAN:

9798347398959

Compatibilità

Formato:

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