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Lo stress - Mario Farnè - ebook
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Descrizione


Viviamo in un mondo che corre sempre più in fretta e ci impone obiettivi sempre più impegnativi. Da più parti veniamo sollecitati a tenere lo stress sotto controllo e magari a saperne vedere i lati positivi. Ma per arrivare a questo, dobbiamo avere le idee chiare su cosa sia in realtà lo stress, sbarazzando il campo da molti pregiudizi. È quello che intende fare questo libro, aiutandoci a distinguere lo stress dal mero nervosismo e dalla fatica mentale, e a cogliere anche gli aspetti rigeneranti di un'attività intensa, ma desiderata. Ognuno reagisce in modo personalizzato alle situazioni stressanti e deve quindi saper prestare attenzione ai propri campanelli d'allarme, individuando, soprattutto, le strategie più efficaci per scaricare le tensioni e rilassarsi. Le figure del libro sono realizzate da Matteo Farnè
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Dettagli

Testo in italiano
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
127 p.
Reflowable
9788815231734

Conosci l'autore

Mario Farnè

Ha insegnato Psicologia medica alla Facoltà di Medicina dell'Università di Bologna. Tra i suoi libri: Lo stress (Il Mulino, 1999), L'ansia (Il Mulino, 2003) e Guarire dal ridere (Bollati Borighieri, 2019).

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