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Stretching e stretching. Riscaldamento tecniche e metodi alimentazione attrezzature
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Grazie alla stretching è possibile lavorare sul proprio corpo per ottenere diversi benefici: miglioramento della mobilità articolare, rilassamento muscolare, prevenzione dei dolori articolari e del mal di schiena. In questa guida vi sono tecniche di stiramento e rilassamento, esercizi per un buon allungamento e una serie di programmi personalizzati da fare in coppia, per una gravidanza, la terza età, stretching da ufficio. Per migliorare la tonicità del corpo con fantasia.
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In commercio dal:
23 febbraio 2005
Pagine:
112 p., ill. , Brossura
EAN:
9788844030605
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