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Stretching & stretching. Riscaldamento, tecniche e metodi, alimentazione, attrezzature - Roberto Maccadanza - copertina

Stretching & stretching. Riscaldamento, tecniche e metodi, alimentazione, attrezzature - Roberto Maccadanza - 2

LIBRO USATO

Stretching & stretching. Riscaldamento, tecniche e metodi, alimentazione, attrezzature

Name: Stretching & stretching. Riscaldamento, tecniche e metodi, alimentazione, attrezzature
Price: 4.68 EUR
Availability: InStock
Rating: 4 (1 reviews)
Author: Roberto Maccadanza
ISBN: 8844037017

di Roberto Maccadanza (Autore)

Demetra, 2009

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Descrizione

Grazie alla stretching è possibile lavorare sul proprio corpo per ottenere diversi benefici: miglioramento della mobilità articolare, rilassamento muscolare, prevenzione dei dolori articolari e del mal di schiena. In questa guida troverete tecniche di stiramento e rilassamento, esercizi per un buon allungamento e una serie di programmi personalizzati da fare in coppia, per una gravidanza, la terza età, stretching da ufficio. Per migliorare la tonicità del corpo con fantasia.

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Dettagli

Autore:

Roberto Maccadanza

Editore:

Demetra

Collana:

Fitness

Anno edizione:

2009

In commercio dal:

29 gennaio 2009

Pagine:

128 p., Brossura

EAN:

9788844037017

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Giuseppe 22 settembre 2019

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Tutto sommato un bel volumetto, ampliamente illustrato. Per imparare a "stirare" i muscoli pre e post allenamento o per affrontare una sana camminata, dove il polpaccio o il collo, piuttosto che la schiena gridano dolore, o per apprendere le basi dei giusti movimenti per non incorrere in contratture. Buone le descrizioni degli esercizi.

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