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Stretching strutturale
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Tutti i formati ed edizioni
Brossura
Anno edizione: 2006
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Un corpo in perfetta forma è una struttura meccanica flessibile, dinamica, dotata di articolazioni ben funzionanti. Tuttavia ogni giorno il corpo umano subisce continui e pericolosi attacchi (cadute, urti, scosse, tensioni, traumi, posture errate) che provocano dolori alle articolazioni, disturbi alla schiena, ricorrenti distorsioni. Lo stretching strutturale insegna come ristabilire la corretta meccanica del corpo. Gli esercizi, basati sui principi dell'osteopatia, intervengono sui muscoli responsabili dell'assetto strutturale, liberando tutte le maggiori articolazioni da tensioni e irrigidimenti, e sono suddivisi per grado di difficoltà, per ordine di problemi, in funzione del tempo a disposizione.
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Autore:
Traduttore:
Editore:
Collana:
Anno edizione:
2006
In commercio dal:
9 gennaio 2006
Pagine:
171 p., ill. , Brossura
EAN:
9788874473595
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peppe
21 febbraio 2012
ripete gli stessi 30 esercizi anche 10 volte nel corso delle 171 pagine, ciò che rimane ad un appassionato di arti marziali è solo delusione. Non fa riferimento a stretching pnf, isometrico, routines di carico e scarico. Personalmente potrei scriverne uno di gran lunga migliore. Del resto è un libro per anziani con mal di schiena, per chi fa sport agonistico lasci perdere questo testo.
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