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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Summary of Amishi P. Jha's Peak Mind

di Milkyway Media (Autore)

Milkyway Media, 2024

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Descrizione

This audiobook is narrated by a digital voice. Listen now to get the main key ideas from Amishi P. Jha's Peak Mind Are you truly present right now, or is your mind elsewhere—lost in worries, tasks, or distractions? In Peak Mind (2021), psychology professor Amishi P. Jha explores why our brains are naturally wired for distraction and how this causes us to miss meaningful moments. Our attention is often compromised by stress and technology. But there’s hope: mindfulness can train and strengthen attention. Even brief daily exercises can significantly enhance attention, improve mood, and increase resilience. Packed with actionable insights, Jha’s guide shows you how to stay present, resist distractions, and unlock your full potential.

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Dettagli

Autore:

Milkyway Media

Durata in (hh:mm:ss):

00:40:52

Anno edizione:

2024

Editore:

Milkyway Media

Testo in en

EAN:

9798347882656

Compatibilità

Formato:

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