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Superare l'ansia. Mantenere il self control nel lavoro e nella vita privata - Paolo Boschi,Lucia Sprugnoli - ebook

Superare l'ansia. Mantenere il self control nel lavoro e nella vita privata - Paolo Boschi,Lucia Sprugnoli - ebook - 2

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EBOOK

Superare l'ansia. Mantenere il self control nel lavoro e nella vita privata

di Paolo Boschi (Autore)

Lucia Sprugnoli (Autore)

De Vecchi, 2013

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Descrizione

Stress e ansia sembrano ormai elementi costitutivi della nostra vita, ai quali rassegnarci. Se siamo già avviati verso il cambiamento o se intendiamo voltar pagina, troveremo in questi capitoli spunti e suggerimenti per verificare e affrontare le situazioni con chiarezza e sistematicità, insieme a metodi e tecniche per mantenere il self control e uscire dal circolo vizioso in cui ripetiamo sempre gli stessi gesti, in modo da recuperare energie e smettere di soffrire. Così potremo mettere in ordine le idee e individuare, selezionare e utilizzare gli strumenti per migliorare la nostra vita, salvaguardando quello che ci più ci piace del nostro modo di essere.

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Dettagli

Autore:

Paolo Boschi, Lucia Sprugnoli

Editore:

De Vecchi

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

160 p.

Layout:

Reflowable

EAN:

9788841240199

Compatibilità

Formato:

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