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This Book Could Save Your Life: The Science of Living Longer Better - New Scientist,Graham Lawton - cover

LIBRO INGLESE

This Book Could Save Your Life: The Science of Living Longer Better

Name: This Book Could Save Your Life: The Science of Living Longer Better
Price: 17.80 EUR
Availability: InStock
Author: New Scientist
ISBN: 1529311306

di New Scientist (Autore)

Graham Lawton (Autore)

John Murray Press, 2020

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Descrizione

AN FT SUMMER BOOK OF 2020 We all want to be healthier, stronger and live longer, but what really works? From stress to saturated fats, HIIT to HRT, veganism to vitamins, This Book Could Save Your Life debunks the fads and explores the real science of better health. What's the best way to lose weight (and keep it off)? How can you ensure a good night's sleep? What are the real superfoods? How can you minimise the risks of getting diabetes, cancer or Alzheimer's? And how can you slow the ageing process? Cutting through confusing statistics and terrifying headlines, here is the truth about dieting, drugs, 10,000 steps a day, bacon, calorie-counting, coffee, dairy, sleep, fibre, hangovers, salt, sugar, cardio, sunscreen, statins, vitamins, and much more. Full of the latest research and ground-breaking evidence, packed with useful advice, this book really could save your life.

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Dettagli

Autore:

New Scientist, Graham Lawton

Editore:

John Murray Press

Anno:

2020

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

368 p.

Testo in English

Dimensioni:

214 x 134 mm

Peso:

380 gr.

EAN:

9781529311303

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