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Training for Mountain Biking: A Practical Guide for the Busy Athlete - Will Peveler - cover

LIBRO INGLESE

Training for Mountain Biking: A Practical Guide for the Busy Athlete

Name: Training for Mountain Biking: A Practical Guide for the Busy Athlete
Price: 45.90 EUR
Availability: InStock
Author: Will Peveler
ISBN: 1538139561

di Will Peveler (Autore)

Rowman & Littlefield, 2021

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Descrizione

Mountain biking pushes athletes to their limits, racing over rough terrain across the country. But as popular as mountain biking races are, there are few resources to help mountain bikers who want to compete. Training for Mountain Biking: A Practical Guide for the Busy Athlete provides elite-level instruction for the non-professional athlete, from beginning to experienced racers. Topics covered in this book include: Selecting and maintaining equipment Developing a training plan Strength and conditioning Developing a sound and safe nutrition plan Common injuries and injury prevention Preparing for competitions Most mountain bikers must be able to effectively balance strength and conditioning workouts, biking workouts, family, work, and recovery. This book is designed for just that purpose, helping athletes develop programs for their specific needs, whether training for health and wellness or winning the race.

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Dettagli

Autore:

Will Peveler

Editore:

Rowman & Littlefield

Collana:

Train Like a Pro

Anno:

2021

Rilegatura:

Hardback

Pagine:

216 p.

Testo in English

Dimensioni:

233 x 163 mm

Peso:

458 gr.

EAN:

9781538139561

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